GALETTE D’AVOINE

Pour 1 personne et 5 PP.

Ingrédients : 
3 cs (ou 30 g) de flocon d'avoine    3 PP
1 petit œuf                                          2 PP
1 cc de sirop d’agave

Parfum : exemple 1 cs de fleur d'oranger ou 1 cs de rhum….

Préparation :

Dans un bol verser l'avoine, l'œuf puis le sirop et le parfum. Mélanger et laisser
reposer 5 min.

Mettre à chauffer une petite poêle (éventuellement un spray d'huile) y verser la préparation.

Dés que des petites bulles se forment à la surface (environ 5 min) la retourner,
laisser encore 5 min.

Vous pouvez la préparer et cuire la veille. Pour la réchauffer 1 min au microondes.

Source : http://www.weightwatchers.fr/community/rcp/detail.aspx?ID=547808
Créée par HUON29    Publiée le 22/01/2013

Avec un fruit et 1 laitage voici un petit déjeuner très agréable pour 6 PP.
Catégories : Cuisine